Tag Archives: psychoterapia łódź

Walka z rodziną – Martwisz się o kolejną awanturę?

psycholog łódź - kłopoty z rodziną

Spodziewasz że Twoja rodzina będzie Cię szanować i traktować jak dorosłego, chociaż nigdy tak nie jest? A może spodziewasz się, że matka nie będzie opowiadać tej historii, gdy miałeś szesnaście lat, mimo że ona zawsze to robi? Oczekiwania stają się szybką drogą do frustracji i często kończą się walką z rodziną. Znowu czujemy się zawiedzeni, […]

Psycholog o niewłaściwym myśleniu

psycholog - psychoterapeuta łódź

Czy możemy „myśleć o sobie w niewłaściwy sposób ”? Absolutnie. A jednak większość z nas jest całkowicie nieświadoma naszego uzależnienia od negatywnego myślenia. Jak negatywne myślenie powoduje depresję? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) wyjaśnia to jako cykl. Myśli prowadzą do uczuć, uczucia prowadzą do reakcji ciała, które następnie wpływają na nasze zachowania. W wyniku tego negatywnego zachowania […]

Co obejmuje rozpoczęcie terapii?

psycholog łódź

Najważniejszą rzeczą w rozpoczęciu terapii po raz pierwszy jest to, że sam zdecydujesz się na niej być . Nie martw się, jeśli nie masz pewności, dlaczego potrzebujesz terapii. Być może masz dokładny problem lub problemy, które Cię niepokoją a może po prostu nie czujesz się ostatnio dobrze i nie wiesz dlaczego. Może nawet być tak, […]

Zadzwoń