Tag Archives: psychoterapeuta

Nienawidzisz podejmować decyzji ? Psycholog Łódź

psycholog łódź , psychoterapia łódź - decyzje obrazek

Wolisz unikać decyzji tam, gdzie to możliwe? Czy nawet drobne decyzje wprawiają Cię w panikę i masz pewność, że się pomylisz? Walka z podejmowaniem decyzji wiąże się z kilkoma problemami zdrowia psychicznego. Dlaczego podejmowanie decyzji jest tak ważne? Jeśli mamy niską samoocenę, może to zdecydowanie wpłynąć na nasze przekonanie że możemy zrobić wszystko dobrze i […]

Walka z rodziną – Martwisz się o kolejną awanturę?

psycholog łódź - kłopoty z rodziną

Spodziewasz że Twoja rodzina będzie Cię szanować i traktować jak dorosłego, chociaż nigdy tak nie jest? A może spodziewasz się, że matka nie będzie opowiadać tej historii, gdy miałeś szesnaście lat, mimo że ona zawsze to robi? Oczekiwania stają się szybką drogą do frustracji i często kończą się walką z rodziną. Znowu czujemy się zawiedzeni, […]

Nienawiść do siebie – wizyta u psychologa w Łodzi

psycholog łódź

Nienawiść do siebie jest jak życie z największym wrogiem w Tobie, co utrudnia motywację do robienia czegokolwiek. Jak możesz wyjść poza niekończący się głos w swojej głowie, który mówi „nienawidzę siebie”? Musisz wiedzieć że nie jesteś swoimi myślami. Rzecz w myśleniu „nienawidzę siebie” polega na tym, że kupujemy to co w głosie. Uważamy, że ścieżka […]

Psycholog o niewłaściwym myśleniu

psycholog - psychoterapeuta łódź

Czy możemy „myśleć o sobie w niewłaściwy sposób ”? Absolutnie. A jednak większość z nas jest całkowicie nieświadoma naszego uzależnienia od negatywnego myślenia. Jak negatywne myślenie powoduje depresję? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) wyjaśnia to jako cykl. Myśli prowadzą do uczuć, uczucia prowadzą do reakcji ciała, które następnie wpływają na nasze zachowania. W wyniku tego negatywnego zachowania […]

Co obejmuje rozpoczęcie terapii?

psycholog łódź

Najważniejszą rzeczą w rozpoczęciu terapii po raz pierwszy jest to, że sam zdecydujesz się na niej być . Nie martw się, jeśli nie masz pewności, dlaczego potrzebujesz terapii. Być może masz dokładny problem lub problemy, które Cię niepokoją a może po prostu nie czujesz się ostatnio dobrze i nie wiesz dlaczego. Może nawet być tak, […]

Zadzwoń