Tag Archives: psychoterapeuta łódź

Nienawiść do siebie – wizyta u psychologa w Łodzi

psycholog łódź

Nienawiść do siebie jest jak życie z największym wrogiem w Tobie, co utrudnia motywację do robienia czegokolwiek. Jak możesz wyjść poza niekończący się głos w swojej głowie, który mówi „nienawidzę siebie”? Musisz wiedzieć że nie jesteś swoimi myślami. Rzecz w myśleniu „nienawidzę siebie” polega na tym, że kupujemy to co w głosie. Uważamy, że ścieżka […]

Czy to atak paniki ? Psycholog i skuteczna psychoterapia idą z pomocą !

psycholog , psychoterapia

Czy bardzo się martwisz o rzeczy, a następnie czujesz się przytłoczony, tak jakbyś miał atak serca? A może nagle, zupełnie nieoczekiwanie, masz bijące serce i czujesz się chory, albo że oszalejesz lub umrzesz? Czy te rzeczy są atakami paniki, czy nie? Co to jest atak paniki? Atak paniki jest właściwie drugim z powyższych przykładów. To […]

Psycholog o niewłaściwym myśleniu

psycholog - psychoterapeuta łódź

Czy możemy „myśleć o sobie w niewłaściwy sposób ”? Absolutnie. A jednak większość z nas jest całkowicie nieświadoma naszego uzależnienia od negatywnego myślenia. Jak negatywne myślenie powoduje depresję? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) wyjaśnia to jako cykl. Myśli prowadzą do uczuć, uczucia prowadzą do reakcji ciała, które następnie wpływają na nasze zachowania. W wyniku tego negatywnego zachowania […]

Co obejmuje rozpoczęcie terapii?

psycholog łódź

Najważniejszą rzeczą w rozpoczęciu terapii po raz pierwszy jest to, że sam zdecydujesz się na niej być . Nie martw się, jeśli nie masz pewności, dlaczego potrzebujesz terapii. Być może masz dokładny problem lub problemy, które Cię niepokoją a może po prostu nie czujesz się ostatnio dobrze i nie wiesz dlaczego. Może nawet być tak, […]

Zadzwoń